【カフェ好きが伝授】一人カフェで何する？おすすめな過ごし方7選

カフェは好きだけど、一人で行くのは勇気が出ない…。

そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。

　　　

はじめはハードルが高く感じがちですが、慣れてしまえば一人カフェは難しくありません。

一人カフェはゆっくり自分と向き合えたり、いつもとは違う非日常な雰囲気が味わえたり、日々のちょっとした贅沢にピッタリです。

　　　　　

そこで今回は、カフェ好きでよく一人カフェを楽しんでいる私が一人カフェでの過ごし方をご紹介していきます。

本記事を読めば一人カフェに行きたくなるはず！

ぜひ参考にしてみてくださいね。

一人カフェはハードルが高い？

一人カフェは、ハードルが高いと感じる人も多いです。

一人○○が苦手な方に多いのが、周囲の人の目が気になるというお悩み。

　　　　　

こればっかりは慣れるしかないのですが、ひとつアドバイスするとしたら「周りの人は思っているほどあなたに興味がない」ということ。

一人でカフェにいるからといって、周りから「あの人寂しそう」なんて思われることはそうそうありません。

気負わずに一人カフェで出かけてみましょう！

　　　　

過ごし方と注文方法の悩みについては本記事で解決できるので、安心してくださいね。

行ったことのあるお店からチャレンジしてみよう

初めて行くお店は注文方法や座席の確保の仕方などわからないことが多く、よりハードルが高いです。

一人カフェに行く場合、まずは行ったことのあるお店からチャレンジしてみるのがおすすめです。

　　　　　

スターバックスコーヒーやタリーズコーヒーなどのチェーン店は、一度利用方法を覚えてしまえばどの店舗でも応用がききます。

初心者さんもチャレンジしやすいですよ。

一人カフェの滞在時間について

一人カフェの滞在時間は長くても60分〜90分くらいがおすすめです。

混雑している場合は、60分くらいで切り上げるとスマートです。

店内が空いていれば多少長居しても大丈夫ですが、120分など長く滞在する場合は追加でドリンクを注文しましょう。

　　　

お店によっては仕事や勉強で座席を長時間占領することを禁止している店舗もあるので、長時間の滞在には注意が必要です。

仕事や勉強で長く滞在したい場合は、コワーキングスペースを利用するのがおすすめです。

一人カフェのおすすめな過ごし方7選

それでは、ここから一人カフェをより有意義な時間にするためのおすすめな過ごし方をご紹介していきます。

どれも私が実際にやってみて「この過ごし方が好き！」と思ったものです。

　　　

「スマホをいじっていたらあっという間に時間が経ってしまった」というのはもったいないので、カフェに行く前に目的を決めておきましょう。

①読書をする

まずは王道の過ごし方、読書です。

カフェは落ち着いた雰囲気でありながら、人の話し声や作業音などほどよい環境音があります。

この絶妙な雑音が、読書に集中するのにピッタリ。

　　　

図書館や自宅は静かすぎると感じる方こそ、カフェでの読書がはかどるでしょう。

　　　

カフェには一人で読書をしている人がたくさんいるので、初心者さんもチャレンジしやすい過ごし方です。

コーヒーのいい香りとともに本を読み進めれば、あっという間に時間が過ぎていきます。

　　　

紙の本はもちろん、最近は電子書籍を読んでいる方も多いです。

活字が苦手な方は、Audibleなどのオーディオブックを活用するのもおすすめですよ。

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オーディオブックなら手が空くので、耳で読書をしながらゆったりとカフェの雰囲気を楽しむこともできます。

②勉強をする

カフェで勉強をするのもおすすめです。

自宅での勉強に飽きてしまったら、気分を変えてカフェでの勉強にチャレンジしてみませんか？

場所が変わると集中力も回復します。

　　　

カフェで勉強する場合は、以下のことに留意しましょう。

たまにカフェで参考書を山積みにしている人を見かけますが、あれは正直邪魔くさいですし、カフェの雰囲気にそぐわないです。

　　　　

カフェは勉強専用の場所ではありません。

リラックスしたりおしゃべりしたりしたいお客さんも多いので、勉強道具は必要最低限のものだけテーブルに出すとスマートです。

ノートや参考書1冊で済む勉強であれば、周りの目を気にすることなく勉強に集中できますよ。

③仕事をする

昨今はノマドワーカーも増え、カフェで仕事をする人も増えています。

私も時間調整などでカフェに立ち寄った際、ブログ作業をすることがあります。

勉強と同様、環境が変わると集中できるので気分を変えたいときにピッタリです。

　　　　

カフェで仕事する場合は、以下のことに留意しましょう。

カフェで仕事する際、最も気をつけなければならないのはセキュリティです。

　　　　　　

カフェにはフリーWi-Fiが設置されていることもありますが、使い方に気をつけないと情報が筒抜けになってしまう恐れがあります。

暗号化されているサイトのみ利用する、個人情報のやり取りはしない、など十分に注意した上で利用しましょう。

また、カフェでは周りにたくさんのお客さんがいるので、PCの画面から情報を盗み見ることも容易です。

メールなどの個人情報はカフェでは開かないのが得策です。

④ノートや手帳を書く

ノートや手帳を持っていき、ゆっくり自分と向き合うのもおすすめです。

カフェはゆったりとした時間が流れているので、自分と対話するのにピッタリ。

いつもと違う環境で考えを巡らせれば、思わぬアイデアが浮かんでくるかもしれません。

　　　

私はその日のタスクを再考したりブログのネタを考えたりすることが多いです。

紙に書くことで記憶に定着しやすかったり潜在意識にはたらきかけたりする効果があるので、ぜひノートを1冊持って行ってみては？

⑤音楽を聴く

カフェで流れている音楽をBGMにするものいいですが、お店によってはざわざわしていて落ち着かないということもあるでしょう。

そんなときはイヤホンで好きな音楽を聴くのもおすすめです。

私は勉強中、なんだか集中できないと感じるときに音楽を聴きます。

　　　　

知っている曲だと思わず歌詞を追ってしまうため、勉強や仕事のときは洋楽やインストの曲がおすすめです。

私はYou Tubeの作業BGMを流すことが多いです。

落ち着いた雰囲気を味わいにカフェ行ったものの、思ったよりざわざわしていたという場合も多いです。

音に敏感な方はイヤホンを持って行くと安心です。

⑥考えごとをする

一人でゆっくり自分と向き合える一人カフェ。

考えごとやモヤモヤしたことがあるときは、じっくり考えてみるという過ごし方もあります。

環境が変わると思わぬアイデアが浮かぶことも多いです。

家でぐるぐる考えていたことも、カフェで考え直してみると意外とあっさり答えが出るなんてこともありますよ。

　　　

私は好きな音楽を聴きながらぼんやり考えごとをすると気分が晴れることが多いので、気分転換によく一人カフェに行きます。

気分が落ち込んでいるときこそ、ちょっとした贅沢をして自分を労ってあげることが大事。

考えごとをするだけなら手ぶらで行ってもOKです。

⑦ただぼーっと雰囲気を味わう

一人カフェに慣れてくると、なにもしなくても楽しめるようになります。

カフェは独特のオシャレな雰囲気なので、ただぼーっとしているだけでもリラックスできます。

店内の装飾やインテリアをぼんやり眺めたり、コーヒーの香りを存分に味わったり、BGMに耳を傾けてみたり。

カフェには家では味わえないさまざまな刺激が隠されているので、ただぼんやりと過ごすだけでも非日常を感じリラックスできます。

　　　

はじめはハードルが高く感じますが、せっかく一人カフェにチャレンジするのであればぜひカフェの雰囲気も存分に堪能してみてほしいです。

何もしない贅沢も、心地よい娯楽になりますよ。

おわりに

一人カフェの過ごし方のご紹介でした。

はじめはハードルが高く感じる一人カフェですが、慣れればリラックスできる空間に様変わりします。

カフェで大人な過ごし方をしてみたい方、ぜひ本記事を参考に一人カフェにチャレンジしてみてくださいね。

　　　　　

それでは、最後までご覧いただきありがとうございました！